Zahlen & Fakten *smile*

05.04.09 - Eröffnung des Blogs, aus dem einfach Grund, ein online Tagebuch zu führen, da das ewige Schreiben auf Papier erstens eine Ewigkeit dauert und zweitens tierisch in die Finger geht.
14.04.09 - 73,8 kg
17.04.09 - Friseur (nur blonde Strähnchen)
27.04.09 - 74,00 kg
28.04.09 - Start des "Bauch Weg"-Kurses
02.05.09 - Gespräch mit der "Diät-Assistentin" (18 Kilo soll ich abnehmen um das optimale Gewicht zu haben ) und Abends chinesisches/asiatisches Buffet mit meinen und seinen Eltern
05.05.09 - Messung meiner benötigten Herzfrequenz um die optimale Fettverbrennung zu haben (131 - 151) und die 2. Stunde "Bauch Weg"-Kurs
08.05.09 - Erstellung des Trainingsplans inkl. Körperfettmessung (oh da bin ich schon so gespannt drauf)
09.05.09 - 17 Monate mit Spatz zusammen


Eating Diary 06.05.09:
Früh: Ananas *fruity*
Mittag + Nachmittag: insgesamt 4 Scheiben Sonnenblumen-Vollkornbrot mit 200 g rohem Lachs  und Soja-Soße
Abends: Vollkornnudeln mit Tomate-Zucchini Soße
 Süßes: die kleinen Schokokekse von Leipniz und dazu frische Erdbeeren
Getränke:  Wasser
Sport: keiner

6.5.09 12:40
 


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